運動不足解消 効率的に理想のカラダへ
- 01 1回20分
- 02 超効率
- 03 AI指導
このようなお悩みは
ございませんか？
- 忙しくて運動する時間がない
- 長時間のトレーニングは続かない
- ここ数年運動する機会がなかった
- デスクワークが多く、長時間同じ姿勢でいることが多い
- 運動しても長続きしない
ウェルネス・ラボでは
「運動不足解消」に関する
お悩みも解決することが
できます！
ウェルネス・ラボの
AIフィットネスジムで
効果的な運動不足解消が
できる理由
1.運動が苦手でも続けられる！1回20分の時短トレーニング
長時間の運動は無理！という方も大丈夫。当店のAIマシンは1回20分の短時間トレーニングで効率的な全身運動ができます。最初は負荷の低いトレーニングを選択し、徐々に負荷のかかるトレーニングに切り替えていくことで無理なくトレーニングを継続できます！
2.運動不足解消特化メニューをAIが提案
普段運動しない方でも無理なく続けられるメニューをAIが提案！筋肉痛の心配がない適度な負荷のトレーニングで基礎体力を徐々に高めることができます！慣れてくるとご自身のペースに合わせ運動強度を調整できるので、久しぶりに運動をするという方にピッタリ！
3.ケガのリスクを最小限にする高い安全性
「普段運動していないから、ケガが心配・・・」そんな方も安心。怪我のリスクのあるマシンの重さや位置の調整は全てAIが自動で実施。マシンに座って指示に従うだけで安全にトレーニングができます。トレーニングの負荷もあなたの筋力に合わせて自動調整されるので普段運動しない方でも無理のない運動ができます。
4.最新有酸素マシンと併用でさらに効果的！
ウェルネス・ラボは有酸素マシンも充実。トレーニングの前後で有酸素マシンも活用いただくことでさらに効率的に脂肪燃焼を促進できます。テレビやYouTubeが見れるのはもちろん、画面のコーチと一緒に有酸素マシンを楽しむセッション機能などもあるので、有酸素運動も飽きずに楽しんでいただけます。
カラダのパフォーマンスアップが
したいという方はウェルネス・ラボの
AIトレーニングで動けるカラダを
手に入れましょう！
