コラム詳細 COLUMN

ダイエット中、我慢ばかりしていませんか？💦

実はストレスはボディメイクの最大の敵です。

• 食べ過ぎはもちろん避けたいですが

• 我慢のしすぎは、暴飲暴食やモチベーション低下の原因になることも

AIフィットネスジムでは、無理のないトレーニングを提案しながら、たまには頑張っている自分にご褒美をあげることも大切と考えています💪

「糖と脂は心のプロテイン」と思って、ストレスをためずに効率よく体を整えましょう✨

金沢の「ウェルネス・ラボ金沢駅西」で、楽しみながら理想の体を目指せます😊