コラム詳細 COLUMN

皆さん、日頃のストレスを溜め込みすぎていませんか？💦

ストレスはボディメイクや筋トレの大敵です。

• コルチゾールが増え脂肪が付きやすくなる

• 食欲が高まり過食につながる

• 集中力が続かず運動が続かない

特に、トレーニングや食事管理でストイックになりすぎると、かえってうまくいかないこともあります。

AIフィットネスジムでは、自分に合った無理のない運動で体を動かしながら、ストレスをためすぎない健康的なボディメイクをサポート💪

金沢の「ウェルネス・ラボ金沢駅西」で、運動と心のバランスを整えながら理想の体を目指しましょう😊