コラム詳細 COLUMN

金沢でフィットネスジムを探している方の中には、「ランニングマシンってただ走るだけ？」と思っている方も多いかもしれません。

でも実は、傾斜を3％以上に設定することで、脂肪燃焼効果がグッとアップするんです🔥

傾斜をつけると足全体への負荷が高まり、カロリー消費も増加⤴️

その分、短時間のトレーニングでもしっかり効果が期待でき、特にダイエット中の方や足腰を強化したい方にはぴったりの方法です💪

「ウェルネス・ラボ金沢駅西」では、傾斜調整が可能な最新ランニングマシンを完備。

AIのサポートで無理のない強度を提案しながら、じんわり汗ばむ程度のペースで続けられるので、運動初心者の方でも安心して取り入れていただけます😊

金沢でフィットネスジムを検討中の方は、ぜひ傾斜ウォーキングやランニングも試してみてくださいね🌟