お知らせ詳細 NEWS

2025.7.19

7月21日（月）より、新たに少人数制グループトレーニングがスタートします！

最大3名までの少人数制で行うため、トレーナーが一人ひとりにしっかりと寄り添いながら、トレーニングやストレッチをサポートします。

「一人でトレーニングするのが不安…」という方にもぴったりのメニューをご用意しています。

グループトレーニングとは？

・各回30分

・最大3名までの少人数制

・専門トレーナーによる丁寧なサポート

・AIトレーニングやストレッチポールなどを活用した多彩なプログラム

プログラム内容

① 脂肪燃焼サーキット（最大3名）
AIサーキットとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、初心者にもやさしい脂肪燃焼＆筋力アッププログラム。

② ヒップアップトレーニング（最大3名）
ヒップバンドを使ってお尻をしっかり鍛える、引き締め・ヒップアップに特化したプログラム。

③ 肩こり解消！肩甲骨ストレッチ（最大2名）
ストレッチポールを用いた筋膜リリースで肩まわりのコリをほぐし、姿勢改善・巻き肩解消をサポート。

④ 腰痛改善！股関節ストレッチ（最大2名）
骨盤のゆがみを整え、腰痛や反り腰を改善するためのストレッチ＆トレーニング。

参加方法

・AIフィットネス会員様限定・参加無料

・グループレッスンチケットをご購入のうえ、専用サイトからご予約ください

・同時に予約できるのは1枠までとなります

少人数だからこそできる、パーソナルなサポートと集中できる環境を体験してみませんか？

皆さまのご参加をお待ちしております！